laformeduguerrier.fr rapport :   Visitez le site

Données techniques du laformeduguerrier.fr

Geo IP vous fournit comme la latitude, la longitude et l'ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Notre service GeoIP a trouvé l'hôte laformeduguerrier.fr.Actuellement, hébergé dans Germany et son fournisseur de services est 1&1 Internet AG .

the related websites

domaine	Titre
laformeduguerrier.fr	la forme du guerrier !
lesjouetsdecharlie.fr	les jouets de charlie guerrier
mateclehavre.fr	vente d'agrafeuses et cloueuses industrielles le havre - guerrier robert
gpg-avocats.fr	cabinet guegan palomeros guerrier implanté à cergy-pontoise, enghien les bains e
athlaforme.fr	accueil - athla forme - votre salle de remise en forme à st quentin en yvelines
espacepleineforme.com	espace pleine forme - spécialisé en cours de mise en forme de groupe
lecoinforme.com	sport, musculation, santé, nutrition, poids de forme - le coin forme
eauetforme.fr	eau et forme, centre de remise en forme en piscine à crespières, 78, yvelines, a
atelierformereunion.com	atelier forme réunion | soyez l'artisan de votre forme !
capformethonon.com	salle fitness remise en forme cap forme thonon
formeo-metz.fr	forme'o - centre de forme et de bien-être à metz
topforme16.fr	Top Forme salle de sport de remise en forme et de
be-up-forme.fr	be up forme : sport, santé et forme
v-forme.fr	v forme | réveillez la forme en vous !
forme-express-doullens.fr	salle de sport doullens, pour une remise en forme - forme express doullens

espace-musculation.com clubminceur.fr lapenseedujour.net chirurgieesthetiqueaz.com pacte-minceur.com newsoftomorrow.org linecoaching.com regimeinfos.com fitadium.com clyne.fr 

Analyse d'en-tête HTTP

Les informations d'en-tête HTTP font partie du protocole HTTP que le navigateur d'un utilisateur envoie à appelé Apache contenant les détails de ce que le navigateur veut et acceptera de nouveau du serveur Web.

DNS

HtmlToText

la forme du guerrier retrouvez les meilleures informations sur la nutrition sportive sur espace-musculation.com voici une séléction des anciens articles archivés du site laformeduguerrier.fr exemple d’alimentation sur 1 jour voici un exemple dont mes soldats peuvent s’inspirer concernant leur alimentation. petit déjeuner 7 blancs d’oeuf 1 oeuf entier 1 tranche de jambon 1 morceau de concombre en-cas 1 100g de yaourt grec 1 poignée d’amandes dejeuner 150g de viande blanche ou de poisson 200g de brocolis ou autre légumes verts 1 cuiller d’huile d’olive 1 orange en-cas 2 100 de fromage blanc 1 banane diner 150g de viande rouge maigre ou de poisson gras 100g de haricots verts 150 de patate douce 1 banane en-cas 3 200g de fromage blanc 1 poignée d’amandes 1 dose de protéines en poudre manger 6 repas par jour est loin d’être obligatoire un soldat spartiate peut manger 3 repas par jour sans problèmes dès qu’il mange suffisamment de protéines. il s’agit d’une base pour t’inspirer alors libre à toi de le customiser en y ajoutant des aliments que tu apprécies le plus mais qui restent sains. bon appétit soldat! pourquoi le sucre est-il toxique? la plupart des gouvernements combattent toutes sortes de drogues sous prétexe que c’est mauvais pour la santé, que c’est mal, etc… pourtant on ne parle jamais de la plus toxique et de la plus dangereuse d’entre toutes en terme de victimes. la consommation de cette drogue augmente d’années en années mais personne ne réagit. le sucre ! oui le sucre raffiné. aujourd’hui il est partout. même là où on ne l’attend pas. pourquoi tous mes soldats devraient diminuer au maximum leur consommation de sucre raffiné à tout prix? 1 le sucre est addictif en effet, le sucre est très addictif. de manière générale, plus on en mange et plus on a envie d’en manger. des chercheurs ont même prouvé que le sucre est aussi addictif que la cocaine ! c’est pas rien quand même! lorsque l’on mange du sucre, de la dopamine est relachée dans le cerveau et donne une sensation de plaisir. il faut savoir que l’héroïne, la cocaïne, la morphine et le sucre stimulent exactement les mêmes récepteurs du cerveau. a méditer soldat. 2 le sucre augmente le risque de maladies graves de nombreuses études ont souvent démontrés qu’avoir un taux de sucre élevé dans le sang peut favoriser directement ou indirectement l’obésité, ça c’est sûr, mais aussi les cancers. pour éviter les maladies cardiaques, il ne suffit pas de réduire sa consommation de sels ou de gras, le sucre est aussi un facteur important à diminuer. sans parler des diabètes, la liste des maladies provoquées par une forte consommation de sucres peut être très longue. en gros, nous ne sommes pas fait pour manger des sucres raffinés ou transformés. 3 le sucre fait grossir tout le sucre qui est ajouté dans la plupart de choses que l’on mange à longueur de journée fournissent des calories, c’est certain. par contre, ce sucre n’apporte ni vitamines ni minéraux ou fibres. ce sont des “ calories vides ”. elles n’apportent aucun nutriment à notre corps donc il fait quelque chose qu’il sait très bien faire: il les stocke. le régime alimentaire des hommes, au fil des années ne cesse de se détériorer au niveau nutritionnel alors que les calories, eux, ne cessent d’augmenter. résultat sans grande surprise: le taux de graisse augmente lui aussi! donc le sucre fait réellement grossir. 4 les aliments naturellement sucrés n’auront plus aucun goût la race humaine a évolué grâce à un régime alimentaire qui lui fournissait du sucre de façon naturelle avec les fruits, lorsqu’ils etaient accéssibles, c’est-à-dire rarement. quand l’homme a réussi à maitriser la fabrication du sucre, ce dernier s’est mit à inonder nos papilles et nous avons commencé à perdre le goût du vrai sucre. pas étonnant que les enfants rechignent à manger des fruits frais quand il peuvent obtenir autre chose de plus sucré et de plus satisfaisant. soldat,refuse d’être cet enfant gâté! les soldats spartiates ne mangeaient pas de gâteaux aux chocolats. ils ne buvaient pas de boissons ultra sucrées ou n’ingurgitaient pas je ne sais quelles autres sucreries. ils s’alimentaient sainement et faisaient de l’exercice. il n’y a pas de raccourci, ou de formule magique soldat! il y a un seul secret: la regularite . alors courage soldat! quel en-cas manger le soir ? on a tous déjà entendu cette phrase: “le soir, je mange léger ou je ne mange quasiment pas, comme ça je ne stocke pas de graisses durant la nuit.” contrairement à ce que la majorité des personnes peuvent penser, il n’y a aucun mal à manger tard le soir. en fait, un bon “en-cas du soir” a surtout d’excellents effets sur tes résultats et sur ta récupération musculaire lors du sommeil. l’astuce est de faire les bons choix. voici les 3 “règles” à suivre pour créer le meilleur en-cas du soir. eviter les glucides en général, la consommation de glucides en tous genre a pour effet d’augmenter le taux d’insuline dans le sang. cette hormone va tout simplement stopper tout processus de brûlage des graisses. et c’est exactement le contraire que l’on veut! on veut être le plus possible en mode “brûleur de graisses”. de plus, les glucides sont stockés plus facilement sous forme de graisses le soir car le métabolisme va naturellement se ralentir pour favoriser un sommeil de meilleur qualité. choisir des protéines à digestion lente mais qu’est-ce-que c’est? les protéines à digestion lente sont les aliments tels que les viandes blanches. le poulet et la dinde sont ,selon moi, les premiers choix à faire. ces viandes sont évidemment riche en protéines et n’ont aucunes incidences sur le taux d’insuline. un autre très bon choix est d’utiliser les protéines issues des produits laitiers comme le fromage blanc, le yaourt grec ou encore les protéines en poudre. ces protéines se digèrent très lentement et nourrissent les muscles tout au long de la nuit. c’est idéal pour un en-cas du soir car il n’est pas évident de manger de la viande avant d’aller au lit. manger du gras il est essentiel de sélectionner des graisses saines et de bonne qualité. les amandes, les noix, l’huile d’olive, l’huile de noix de coco ou le beurre d’amandes ou de cacahuètes sont de très bons alliés. ces aliments sont géniaux parce qu’ils aideront à ralentir la digestion des protéines tout en fournissant une sensation de satiété. cela empêchera à certains de se lever dans la nuit et de se jeter sur le frigo. pourquoi on n’arrive pas à perdre du poids ? perdre du poids est l’élément qui squate souvent le haut de la todo-list de beaucoup de personnes. certains aimeraient bien perdre 2kg par-ci, 5 kg par-là voire plus. au départ, la bonne volonté et la motivation sont bien là. mais souvent le but n’est jamais atteint. pourquoi on n’arrive pas à perdre du poids? selon moi, il y a 2 choses importantes qui s’appliquent à anéantir vos plans: 1. le manque de résultats visibles si toutes les semaines en te regardant dans le miroir et en montant sur la balance, tu voyais que tu te transformais en guerrier aux abdos saillants; est-ce-que tu continuerais à faire ce que tu fais? je suis sûr que la réponse est oui. ce serait le cas peu importe la difficulté de ce que tu aurais fait. en fait, tu travaillerais même plus dur et ferais encore plus attention à ce que tu manges pour être vraiment sûr d’atteindre l’objectif final. avoir le corps du roi leonidas dans le film 300 par exemple. les résultats visibles sont motivants. en fait, rien d’autre n’est aussi motivant. si tu ne les vois pas, tu ne continueras pas à fournir les gros efforts nécessaires pour transformer ton corps. morale de l’histoire: les résultats visibles doivent être ton carburant! 2. le besoin de manger ce qu’il y a de pire quel est pour toi le pire des aliments? les frites du fast food? un croissant au beurre bien huileux? un gâteau au chocolat? une canette de soda bourrée de sucres? une tranche de bacon bien grasse? une pizza avec la pâte fourrée au fromage? même si toutes ces choses sont très haut dans

Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : DD/MM/YYYY
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> laformeduguerrier.fr
%%
%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%%

domain: laformeduguerrier.fr
status: ACTIVE
hold: NO
holder-c: ANO00-FRNIC
admin-c: ANO00-FRNIC
tech-c: UIS153-FRNIC
zone-c: NFC1-FRNIC
nsl-id: NSL24594-FRNIC
registrar: 1&1 Internet SE
Expiry Date: 02/11/2017
created: 21/07/2016
last-update: 02/11/2016
source: FRNIC

ns-list: NSL24594-FRNIC
nserver: ns-fr.1and1-dns.fr
nserver: ns-fr.1and1-dns.biz
nserver: ns-fr.1and1-dns.com
nserver: ns-fr.1and1-dns.org
source: FRNIC

registrar: 1&1 Internet SE
type: Isp Option 1
address: Ernst-Frey Strasse 9
address: 76135 KARLSRUHE
country: DE
phone: +49 721 91374 50
fax-no: +49 721 91374 215
e-mail: hostmaster@1und1.de
website: http://registrar.1and1.info
anonymous: NO
registered: 17/01/2001
source: FRNIC

nic-hdl: UIS153-FRNIC
type: ORGANIZATION
contact: 1&1 Internet SARL
address: 1&1 Internet SARL
address: 7, place de la Gare
address: 57200 Sarreguemines
country: FR
phone: +33 9 70 80 89 11
fax-no: +33 3 87 95 99 74
e-mail: hostmaster@1and1.fr
registrar: 1&1 Internet SE
changed: 30/06/2015 nic@nic.fr
anonymous: NO
obsoleted: NO
source: FRNIC

nic-hdl: ANO00-FRNIC
type: PERSON
contact: Ano Nymous
remarks: -------------- WARNING --------------
remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
remarks: to his/her personal data. So PLEASE,
remarks: don't send emails to Ano Nymous. This
remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
remarks: -------------- WARNING --------------
registrar: 1&1 Internet SE
changed: 19/07/2016 anonymous@anonymous
anonymous: YES
obsoleted: NO
eligstatus: ok
eligdate: 19/07/2016 15:25:30
source: FRNIC


  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS laformeduguerrier.fr

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : DD/MM/YYYY
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
%
% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%
% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%
% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> laformeduguerrier.fr
%
% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%

  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------

  SPONSOR 1&1 Internet SE

  CHANGED 2016-07-19

  ANONYMOUS YES

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGDATE 19/07/2016 15:25:30

  SOURCE FRNIC

TECH

  HANDLE UIS153-FRNIC

  TYPE ORGANIZATION

  CONTACT 1&1 Internet SARL

ADDRESS
1&1 Internet SARL
7, place de la Gare
57200 Sarreguemines

  COUNTRY FR

  PHONE +33 9 70 80 89 11

  FAX +33 3 87 95 99 74

  EMAIL hostmaster@1and1.fr

  SPONSOR 1&1 Internet SE

  CHANGED 2015-06-30

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  SOURCE FRNIC

OWNER

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------

  SPONSOR 1&1 Internet SE

  CHANGED 2016-07-19

  ANONYMOUS YES

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGDATE 19/07/2016 15:25:30

  SOURCE FRNIC

DOMAIN

  STATUS ACTIVE

  HOLD NO

  SPONSOR 1&1 Internet SE

  EXPIRY DATE 02/11/2017

  CREATED 2016-07-21

  CHANGED 2016-11-02

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL24594-FRNIC

NSERVER

  NS-FR.1AND1-DNS.FR 217.160.80.4

  NS-FR.1AND1-DNS.BIZ 217.160.81.4

  NS-FR.1AND1-DNS.COM 217.160.82.4

  NS-FR.1AND1-DNS.ORG 217.160.83.4

  NAME laformeduguerrier.fr

Erreurs

La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.